17 MAYIS HİPERTANSİYON GÜNÜ
Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında her
yıl bir tema belirlenerek farkındalık faaliyetleri düzenlenmektedir. Bu yılın
teması da “Tansiyonunu Kontrol Altına Al, Daha Uzun Yaşa” dır.
Hipertansiyon Nedir?
Kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli
olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır.
Hipertansiyonun En Sık Rastlanan
Belirtileri Nelerdir?
Baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı,
kulak çınlaması, nefes darlığı, çift veya bulanık görme, burun kanamaları, düzensiz
kalp atışlarıdır.
Hipertansiyonun Nedenleri Nelerdir?
Yüksek tansiyonun birden fazla nedeni
olabilir. Bu nedenler kalıtım, cinsiyet, şeker hastalığı, şişmanlık, sigara ve
alkol kullanımı, stres, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı tuz kullanımı,
sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve yaşlılıktır. Bazen bir hastalığa bağlı
olarak görüldüğü gibi gebelikte de tansiyon yüksekliği gelişebilir.
Hipertansiyon Her Yaşta Görülebilir mi?
EVET! Yetişkin bireylerde görüldüğü gibi
çocuklarda da yüksek tansiyon görülebilir. Çocuklarda yüksek tansiyonun birçok
nedeni olabilir. Üç yaşından itibaren tüm muayenelerinde çocukların tansiyonunu
ölçtürünüz.
Hipertansiyon Neden Tehlikelidir?
Yüksek tansiyon kontrol altına alınmazsa
inme, kalp krizi, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği, bilinç bozukluğu, körlük
ve damarlarda anevrizma oluşmasına neden olmaktadır.
Hipertansiyonun Gelişimi Nasıl
Önlenebilir?
Tütün ve alkol kullanılmaması, sağlıklı
beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketiminin azaltılması, fazla kilo veya
şişmanlık varsa kilo verilmesi yüksek tansiyonun kontrol altına alınması için
yeterli olabilir. Eğer yeterli olmazsa hekim kontrolünde ilaç başlanabilir.
Hipertansif Bireylerin Dikkat Etmesi
Gereken Konular Nelerdir?
Hipertansif bireyler;
- Tütün ve alkol
kullanımından vazgeçmeli,
- Sağlıklı
beslenmeli,
- Fazla
kilolu/obez ise kilo vermeli,
- Fizik
aktiviteleri düzenli yapmalı,
- Tuz
kullanımını azaltmalı,
- Düzenli
muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli,
- İlaçlarını
önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı
- Kan
basıncını düzenli izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır.