29 Eylül
2021 Dünya Kalp Günü
Dünyada ve ülkemizde
yaşamı tehdit eden sağlık sorunları arasında ilk sırada yer alan “Kalp ve Damar
Hastalıkları”na dikkat çekmek ve toplumsal farkındalığı sağlamak amacıyla her
yıl 29 Eylül “Dünya Kalp Günü” olarak çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır.
Dünya Kalp Gününde kardiyovasküler hastalıkları
önlemek ve küresel etkileri azaltmak için halkın bilinç düzeyini artırmak
amaçlamaktadır.
Kardiyovasküler
hastalıkların çoğu risk faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir. Dünya
Sağlık Örgütü uygun yaşam tarzı değişiklikleri ve düzeltilebilir risk
faktörlerinin kontrol altına alınması ile kalp damar hastalıklarına bağlı
ölümlerin dörtte üçünden fazlasının önlenebileceğini bildirmektedir
Kalp ve Damar
Hastalıkları Nedir?
KDH, kalp ve dolaşım
sisteminin (arterler ve damarlar) herhangi bir hastalığını kapsayan geniş bir
terimdir. Koroner damarlarda, kalpten vücuda kan dağıtan ana aort damarlarda ve
dallarında zaman içinde oluşan yağ plaklarına bağlı tıkanmaları sonucu ortaya
çıkan hastalıklara kalp ve damar hastalıkları denir.
Kalp ve Damar
Hastalıklarının Nedenleri Nelerdir?
Kalp hastalıklarını
tetikleyen birçok etken vardır. Özellikle insanların benimsedikleri yaşam tarzı
kalp hastalıklarının gelişiminde önemli rol oynar. Kalp ve damar
hastalıklarının en az %80 oranında sigara, hipertansiyon, yüksek kan
yağları, ailede kalp hastalığına yatkınlık, şişmanlık, hareketsiz
yaşantı, diyabet gibi klasik risk faktörlerine bağlı olarak geliştiği
bilinmektedir.
Kalp ve Damar
Hastalıklarında En Sık Rastlanan Belirtileri Nelerdir?
- Göğüs
ağrısı (Angina Pektoris)
- Nefes
darlığı
- Çarpıntı
- Bayılma.
- Tıkalı
olan damarın beslediği organ ile ilgili belirtiler (Örneğin
bacak damar tıkanıklığında bacakta ağrı, soğuma, uyuşukluk ve
güçsüzlük)
Kalp ve Damar Hastalığı Olan Bireylerin Dikkat Etmesi Gereken
Konular Nelerdir?
- Sağlıklı
beslenin,
- Düzenli
fiziksel aktivite yapın,
- Tütün
ve tütün ürünleri kullanmayın,
- Alkol
kullanmayın,
- Kardiyovasküler
riskinizi öğrenenin,
- Kilolu
veya obez olup olmadığınızı öğrenenin,
- Kan
basıncınızı öğrenenin,
- Kan
şekerinizi öğrenenin,
- Kan
lipidlerinizi öğrenenin.
- Hekiminizin
verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun.